Blog da Mafinha

FESTA DE NEON! Eu sempre quis uma festa do pijama e agora é a hora e pra deixar mais adolescente eu escolhi o tema de NEON;Tudo brilhando no escuro ,músicas etc... já tenho tudo planejado e até novembro tenho muito tempo para planejar tudo e deixar tudo arrumado , e hoje eu vou te deixar umas dicas e minha organização para essa festa e tudo que vai ocorrer nessa minha festa de arrasar!!!. DICA-1 Tenha tudo organizado ,se organize ,planeje tudo que vai ocorrer a ordem ,horário,data ,se vai ser antes depois ou no dia do seu aniversário etc... DICA-2 Tenha uma boa decoração .Ponha uma decoração bem neon bem adolescente etc... DICA -3 Planeje brincadeiras ,atividades: Escolha uma atividade para fazer. Existem “incontáveis” coisas que você pode fazer como uma anfitriã. Aqui há algumas coisas que você pode fazer. Seja flexível ao escolher a atividade, e tente escolher algo que todas queiram fazer. Manicure. Coloque suas músicas favoritas, pegue seu kit de mani...

1 Entenda o que é realmente fazer dieta.  A dieta não está apenas relacionada à alimentação, apesar da crença popular. Também é necessário exercitar-se, como uma maneira de queimar as calorias, em vez de comer muito pouco. Tenha também autocontrole, o que pode ser extremamente desafiador às vezes. 2 Antes de começar a dieta, calcule o seu IMC.  O IMC é o seu índice de massa corporal, que calcula o seu peso e a quantidade de gordura que você tem. Se o seu estiver mais elevado do que a média, você pode estar acima do peso ou ter músculos grandes e fortes, porque o músculo pesa mais que gordura. Se você estiver abaixo da média, isso significa que você está abaixo do peso. No entanto, o seu IMC nem sempre é preciso, então não enlouqueça. Se o seu índice de massa corporal estiver normal, você provavelmente não precisa de dieta. Mas não tem jeito: todo mundo que está na faixa normal quer se livrar da gordura extra da barriga. Tudo bem, você só precisa saber quando é perder ...

DIETA: -ovos -salada (almoço) -vitamina(morango,banana) -frutas DIETA ESPECIALIZADA:  Cardápio do 1º dia: Café da manhã: |café, chá ou água (sem adição de açúcar) + 1 laranja + 1 torrada com geleia de                                     |morango light                                 | Colação:                  |1 taça de gelatina diet                                 | Almoço:                 |1 lata de atum em água + 3 torradas                                 | Lanche:                 |1 taça de gelatina diet   ...